風急天高猿嘯哀，渚清沙白鳥飛回。無（wú）邊落木蕭蕭下，不盡長江滾滾來。
十月八號，不僅是小長假（jiǎ）結束的第一天，也是二十四節氣中，第十七個節氣——寒露。
上班、開學的（de）第一天，你（nǐ）是不是還在為小長假中玩的不夠盡興（xìng）而鬱悶，不過對於熱愛工作的xk8100星空传媒小編來講，現在已經上了兩天班啦，可（kě）知否，此刻（kè）的家裏（lǐ）的陽台護欄外，空氣清新、桂香正濃，何不在上班與休息之餘背靠陽台護欄，感（gǎn）受不屬於工作與學習而帶來的安逸。
站得高、看得遠，在（zài）下班與放學（xué）後，在陽台（tái）上感（gǎn）受寒露帶來的變化，是秋季（jì）愜意的一件事（shì）情了。寒露節氣到了之（zhī）後，秋（qiū）季（jì）甚濃。樓下的（de）樹木開始落葉，金黃一片。加上怡人的氣溫，為浮（fú）躁的上班與學習（xí）生活帶了一抹不（bú）一樣的秋意，當然，xk8100星空传媒護欄廠家溫馨提示，在陽台上眺望秋意時別忘了（le）安裝陽台護欄的保護，安全重要。
寒露（lù）是二（èr）十四（sì）節氣中的第（dì）17個節氣，是（shì）幹支曆酉月的結束以及戌（xū）月的起（qǐ）始;時間點在公曆每年10月8日或9日視太陽到達黃經195°(處於室女座)時。《月令七十（shí）二候集解》說:"九月節，露氣寒冷，將凝（níng）結也。"寒露的意思是氣溫比白露時更低，地麵的露（lù）水（shuǐ）更冷，快要（yào）凝結成（chéng）霜了。寒露時節，南嶺及以北的廣（guǎng）大地區均已進入秋季，東北和西北地區已（yǐ）進入或即將（jiāng）進入冬季。
我國古代將寒露分為三候：“一候鴻雁來賓；二候雀入（rù）大水（shuǐ）為蛤；三候菊有黃華。”此節氣中鴻雁排成（chéng）一字或人字形的隊列大舉南（nán）遷；深秋天寒，雀鳥都不見了，古人（rén）看到海邊突然出現很多蛤蜊，並且貝殼的條（tiáo）紋及顏色與雀鳥很相似，所以（yǐ）便以為是雀鳥變成的；第三候的“菊始黃華（huá）”是說在此時菊花已普遍開放
寒（hán）露時節，應多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳製品等柔潤食物，同時增加（jiā）雞、鴨、牛肉、豬（zhū）肝、魚、蝦（xiā）、大棗、山藥等以增加體質；少食辛辣之品，如（rú）辣（là）椒、生薑、蔥、蒜類，因（yīn）過食辛辣宜傷人體。有條件可以煮一點百棗蓮子銀（yín）杏粥經常（cháng）喝，經常吃些（xiē）山藥和馬（mǎ）蹄也是不錯的養生辦法。
酷暑聒噪（zào）的蟬鳴仍在耳畔，夜寒一陣風起，萬山就悄悄披上了（le）豔麗的新衣，長夜沾濕、層林盡染，時光悄悄（qiāo）來到了第一個，帶“寒”字的節氣。
一過寒露，便是深秋，武漢溫度逐漸降低，朋友們，要注意飲食（shí）調養，少吃辛辣食物，保暖工（gōng）作預（yù）備好。後（hòu），加（jiā）強體育鍛煉，保持平和心態（tài）。
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