xk8100星空传媒護欄陪你（nǐ）過夏天

近這幾天大家是不是也（yě）和小編一樣，被猛烈的熾陽給傷害的體（tǐ）無完膚、毫無脾氣了，想做的事就是待在房間裏吹著16度的空調，偶爾（ěr）這樣做是可（kě）以的，但（dàn）是長期吹空調會讓人體質變差，免疫力下降導致生病，建（jiàn）議大家可以在晚上洗完澡後，拿著冰鎮西瓜去裝了陽台護（hù）欄的陽台上俯瞰你所在的城市，回味（wèi）今天的工作完成情況，展望自己的人生，未嚐不是一件好事。（沒有裝（zhuāng）上陽台護欄的陽台晚上就不（bú）要過去，陽（yáng）台（tái）上裝護欄才是安（ān）全的選擇。）

今（jīn）年的三伏天長達40天，初伏時間為7月17日到7月26日、中伏為7月27日（rì）到8月15日、末伏為8月16日到8月25日（rì）。

“三伏天”是按照我國古代的“幹支紀日法”確定的。每年夏至以後第三（sān）個庚日(指幹支紀日中帶有（yǒu）“庚”字（zì）的（de）日子)為初伏，第（dì）四（sì）個（gè）庚日為中伏，立秋（qiū）後第一個庚日為末伏，合起來稱為三伏（fú）。俗（sú）話說“熱在三伏（fú）”.三伏是指（zhǐ）初伏、中伏和末伏三個連續時段。夏至後第（dì）三（sān）個庚日為初伏始日，第四個庚日為（wéi）中伏始日，立秋後的第一個（gè）庚日為末伏始日，每伏10天，但有些年份中伏為20天，比如2005年。一般說來，“三伏天”中又以“中伏”的平均氣（qì）溫高。當然，古人的這種推算方法多少有些出入，並不一定（dìng）與當年的氣象實（shí）際緊密結合（hé），各地全年中的（de）極端高氣溫也不一定出現在“中伏（fú）”，甚至不一定在“三伏（fú）”。但不（bú）管（guǎn）怎麽說，“三伏（fú）天”確實是盛夏酷暑的時候，要注意防暑降溫。

伏天易熱、易上（shàng）火、易受潮，都說“夏季要吃（chī）苦”，即要（yào）學會吃苦瓜、蓮子、新鮮百合等味苦食物（wù）。這些食物常被稱為（wéi）“涼性食物”，能夠刺激膽汁、胃液分泌，增進食欲，幫（bāng）助消化（huà）吸收。另外，苦味食物的生物堿還具有刺激中樞神經使其興奮，提高精神活力，增強（qiáng）肌肉收縮和促進代謝的作用，能加快疲勞消除。不過，“苦味”食物藥性偏（piān）寒，多為涼寒之品，雖有清熱解毒的功效，但食用（yòng）太多也不好，特別是老人和小孩（hái），食用適量即可。

xk8100星空传媒護欄特別提醒您：三伏天應（yīng）盡量避免在上午十一點至下午三點的高溫時間段出門，不要長時間在陽光下暴曬，戶外工作者尤其要（yào）注意高溫防曬工作，及（jí）時補充（chōng）水分，注意勞逸結合。外出可提前準備一些如清涼油、風油（yóu）精、薄荷錠等（děng）降溫藥品。

一旦發現中暑者，首（shǒu）先應將其（qí）迅速脫離高溫環境，移至通風好的陰涼處，讓其躺下休息，並向身體噴灑涼水（shuǐ）降溫，或用冷水毛巾敷（fū）其頭部、頸部等（děng）處降溫，喂以含糖或電（diàn）解質的飲料。病情（qíng）危重或經適當（dāng）處理無好轉者，應（yīng）及時撥打120急救（jiù）電話，送醫院接受治療。

選擇xk8100星空传媒護欄，我們陪你度過這個漫長的夏季。